Die Wächter der Wörschach-Klamm
- verfasst von BLO24
- Fenstergucker
© P. Kutschera
Gruppenfoto mit den Schüler:innen und Lehrpersonen Bildungszentrum Nord Rottenmann
Jeden Mittwoch im Sommer (31.7. bis 2.10.24) bieten Dr. Gundl Kutschera und Sohn Peter Kutschera von Resonanz Valley den zweistündigen Kurs "Resilienz und mentale Gesundheit in der Natur genießen" an. Am 3.7.24 fand die Resilienz Wanderung in der Wörschachklamm mit den Schüler:innen, der 1. und 2. Fachschule für Sozialberufe des Bildungszentrums Nord Rottenmann statt.
„Für unsere Schüler:innen ist es besonders wichtig resilient bzw. wider-standsfähig zu sein, wenn sie später im Berufsleben stehen, ob in einem Sozialbereich oder in der Wirtschaft, werden sie mit herausfordernden Situationen konfrontiert sein,“ so sind sich die beiden Klassenvorstände Lydia Lammer und Katalin Petényi einig.
Der Kurs kombiniert gezielte Resilienz- und Achtsamkeitsübungen mit der beruhigenden Wir-kung der natürlichen Umgebung und rundet so die Vielfalt des Sommerprogramms für Vorsor-ge und Gesundheit der 4 Gemeinden Aigen, Irdning-Donnersbachtal, Stainach-Pürgg und Wörschach bestens ab. Durch bewusste Atemtechniken, geführte Meditationen und sanfte Bewegungsübungen in der freien Natur lernen die Teilnehmer:innen, Stress abzubauen und ihre innere Balance zu finden. Peter Kutschera, der als erfahrener Coach für Resilienz und mentale Gesundheit bekannt ist, führt die Gruppe mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwis-sen durch das Programm.
„Es ist erstaunlich, wie schnell man in der Natur zur Ruhe kommt und neue Kraft schöpfen kann“, erklärt Peter Kutschera. „Der Kurs soll den Teilnehmer:innen zeigen, wie sie ihre Wie-derstandsfähigkeit, Resilienz, stärken und die alltäglichen Herausforderungen gelassener meistern können.“
Die Rückmeldungen der Teilnehmer:innen sind durchwegs positiv. Viele berichten von einem spürbaren Rückgang von Stress und einer erhöhten mentalen Klarheit nach dem Kurs. Peter Kutschera versteht es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich sofort wohl und ent-spannt fühlt.
Der Kurs findet in der idyllischen Umgebung, abwechselnd, Wörschach Klamm, Donnersbach Klamm und Lärchkaralm statt, die durch ihre natürliche Schönheit und Ruhe eine perfekte Kulisse für diese Art von Veranstaltung bieten. Die Kombination aus professioneller Anleitung und der heilsamen Kraft der Natur macht diesen Kurs zu einem besonderen Erlebnis für alle Teilnehmer:innen.
